인기있는 실내자전거 추천

홈트가 유행하면서 옷방 대신 운동방 꾸미는 분들이 많이 늘어나고 있는 것 같아요. 

저도 부모님께서 관절이 안 좋아지시면서 수영을 다니곤 하셨는데 요즘 시국에 수영을 다니기가 힘들어져 실내 자전거로 운동을 대신하기로 하셨답니다. 

 

무릎 관절이 좀 안 좋아지셨는데 알아보니 수영과 실내자전거가 관절에 무리 없이 하기 좋은 운동이며, 실내 자전거의 경우 자세가 정말 중요하다고 하더라고요. 

 

좋은 자세를 유지하면서 무릎 등 관절에 무리가 가지 않는 실내자전거 운동법 참고하시구요.

 

 

 

주요 커뮤니티, 후기 등을 살펴봤을 때 인기 있는 실내 자전거는 대략 5가지 브랜드 정도로 추려졌습니다.

 

인기 있는 실내 자전거 TOP5 

 

1. 엑사이더 접이식 실내자전거

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2. 숀리 6세대 엑스바이크 플래티넘

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3. 이고진 접이식 헬스사이클

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4. 멜킨 폴민바이크

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5. 코맷 스포츠 컴포트 접이식 자전거

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10만 원대 정도로 큰 부담 없이 구매가 가능한 제품들을 많이 선호하시는 것 같아요. 

당근 마켓에 가장 많이 올라오는 제품으로 실내 자전거가 있듯이 저랑 부모님 또한 구매하고 얼마나 사용할지 자신할 수 없기 때문에 가격 부담 없는 제품도 중요한 선택 요인 중 하나인 것 같습니다. 

이미 이전에 실내 자전거를 조금 사용하다가 버렸었기 때문이죠..

 

그리고 사용하지 않을 때 공간 활용이 좋은 접이식이 되느냐의 여부도 중요한 점 중에 하나이고요. 

 

제가 이번에 무릎 관절이 안 좋은 부모님을 위해서 자전거를 알아보면서 입식이 좋으냐 좌식이 좋으냐를 알아봤는데 큰 차이는 없다고 합니다.  가장 중요한 것은 정확한 자세로 강도를 높지 않게 하는 것이 중요하고 운동 전 후 스트레칭을 해주는 것이 또 중요하다고 합니다. 

 

따라서 부모님 다리 근력 운동 및 유산소 운동을 위해서 실내 자전거를 찾아보신다면 꼭 좌식 실내 자전거를 고려하지 않으셔도 될 것 같습니다. 

 

실내 자전거 구입 시 중요한 고려사항?

1. 의자 등받이 여부

2. 안장의 높낮이 조절 여부

3. 접이식이 가능한지 여부

4. 진동, 가격 대비 제품 마감 퀄리티

5. 부담 없이 사용 가능한 10만 원대의 가격

 

60대의 무릎관절이 안 좋은 부모님과 제가 홈트레이닝을 위해서 실내 자전거를 구입하면서 고려한 사항 5가지입니다. 

 

가장 중요한 부분이 1, 2번으로 안장의 높이가 자신의 키에 맞게 맞춰지고 의자에 등받이가 있어야 좀 더 편안하고 정확한 자세로 운동이 가능하기 때문에 절대 간과할 수 없는 부분이었습니다. 

 

그에 맞춰 나머지 가격과 접이식, 마감 등의 내용을 후기 등으로 비교해서 살펴봤어요. 

 

저는 최종적으로는 1~3번 조건에 부합하면서 4번은 대체로 후기와 평이 무난함을 확인했기에 멜킨 스포츠의 폴민바이크 제품으로 구매를 했습니다. 

 

코맷이랑 숀리도 좋다고 생각했는데 숀리에서 소음문제에 대한 후기를 좀 더 본 것 같아 제외했습니다. 

 

실내 자전거가 소음이 뭐가 있을까 생각하실 수 있는데 운동 시 진동이 발생하면서 특히 조용한 밤에 운동을 하게 되면 진동이 아래층으로 내려가 웅웅 거리는 소음이 발생할 수 있다고 해요. 바닥재와 집에 따라서는 없을 수도 있지만 조심해서 나쁠 건 없겠죠. 

 

보통 집에 있는 요가매트를 많이 까시지만 너무 얇은 경우에는 방음효과가 낮아 스포츠 매트를 추천드립니다. 

 

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좋은 제품 구매하셔서 건강 챙기시고 컨디션 짱짱한 하루 보내시길 바라요 :D