간편하게 먹을 수 있는 아침식사 메뉴를 추천드립니다. 오전 출근 전, 등교 전 밥 대신 10분이라도 더 자고 싶은 경우가 많습니다. 예전에는 가정의 아침 풍경이 늦잠 자서 바쁘더라도 가족이 모여 아침 식사하는 모습을 드라마나 영화에서 많이 보여줬는데 요즘은 그런 아침 풍경을 미디어를 통해서도 잘 볼 수 없는 것 같습니다. 그만큼 요즘은 아침식사에 많이 소홀하다는 방증인데요, 제가 오전에 출근하기 전 운동을 시작하면서 제 몸과 하루의 컨디션이 많이 변화되었어요. 평소 운동을 즐겨하는 편이 아니었는데 피곤해서 주말에 집에서 쉬고, 잠을 많이 자도 피곤한 건 여전하더라고요. 그래서 꼭 몸을 가만히 두고 잠을 자는 것이 휴식이 아니라는 사실을 깨닫게 되었습니다. 저녁에는 약속이 있을 수도 있고, 퇴근시간이 늦어..